Beim Ringertraining in der Fightschool Hannover lernst du Würfe, Takedowns und Kontrolle im Standkampf. Das Training verbessert Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbeherrschung und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kampfsportler.
Durch die Kombination aus Technik und Athletik ist Ringen eine ideale Ergänzung für MMA, BJJ und andere Kampfsportarten.
![42_-__DSC5845[1]](https://fightschoolhannover.de/wp-content/uploads/2025/09/42_-__DSC58451-768x511.jpg)
Ringen ist ein traditioneller, körperbetonter Kampfsport, bei dem Würfe, Griffe und Haltepositionen im Vordergrund stehen – ohne Schläge oder Tritte. Es geht um Technik, Kontrolle und Körperbeherrschung.
Bequeme Sportkleidung reicht zum Einstieg (T-Shirt + kurze Hose, ggf. mit engem Sitz). Später sind Ringerschuhe und ein Rashguard empfehlenswert – bei uns auch erhältlich.
Teilnahme am Training ist ab 18 Jahren möglich.
Du stärkst deine Kraft, Ausdauer, Explosivität, Beweglichkeit und vor allem: dein Körpergefühl. Ringen ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Technik, Taktik und mentaler Stärke.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen