In der Fightschool Hannover bieten wir Luta Livre an, eine brasilianische Kampfkunst, die sich auf den Bodenkampf ohne Gi konzentriert. Hier lernst du effektive Würfe, Hebel und Submissions, um deinen Gegner am Boden zu kontrollieren.
Unsere Kurse verbessern deine Technik und fördern deine Ausdauer, Koordination und geistige Stärke. Luta Livre ist ein intensives Ganzkörpertraining, das deine Fähigkeiten im Bodenkampf auf das nächste Level hebt – ideal für alle, die eine neue Herausforderung suchen.
Luta Livre ist eine brasilianische Grappling-Kampfsportart, ähnlich wie BJJ – aber ohne Gi (also ohne Kimono). Es geht um Bodenkampf, Submissions, Kontrolle und Technik – mit vollem Körpereinsatz.
Bequeme, eng anliegende Sportkleidung (z. B. Shorts & Rashguard), ein Handtuch und Wasser. Kein Gi nötig. Mundschutz ist optional, aber empfohlen. Trainiert wird Barfuß.
Klar! Komm einfach vorbei und schnupper rein. Das erste Training ist kostenlos – und du merkst direkt, ob’s zu dir passt.
Im Gegensatz zum Brazilian Jiu-Jitsu trainierst du bei Luta Livre ohne Gi. Es ist dynamischer, direkter und oft „rutschiger“ – also näher am realen Kampfszenario oder MMA. Im Vergleich zum Ringen liegt der Fokus klar auf Submissions wie Armhebeln und Würgetechniken.
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Motang – Donnerstag
9:30 – 21:00 Uhr
Freitag
09:30 – 20:00 Uhr
Samstag & Sonntag
09:30 – 16:00 Uhr
Montag – Freitag
10:00 – 15:00
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