Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die sich auf den Bodenkampf fokussiert. Durch den Einsatz physikalischer Hebelwirkungen kann selbst ein körperlich unterlegener Mensch einen stärkeren Gegner kontrollieren und besiegen. Du lernst effektive Würgegriffe, Gelenkmanipulationen und die Kontrolle des Gegners am Boden – alles mit der Technik und Präzision, die BJJ einzigartig machen.
Was BJJ besonders auszeichnet, ist nicht nur die hochentwickelte Technik, sondern auch das Training auf einem sicheren, verletzungsfreien Niveau. In der Fightschool Hannover bieten wir dir die Möglichkeit, mit vollem Einsatz zu trainieren und dabei eine freundliche, respektvolle Atmosphäre zu erleben. BJJ ist nicht nur eine effektive Selbstverteidigung, sondern auch ein herausforderndes und spaßiges Training für Körper und Geist.
Nicht notwendig! BJJ ist für Anfänger geeignet. Wir starten mit den Grundlagen und steigern uns dann mit fortgeschrittenen Techniken, sodass jeder mitmachen kann, unabhängig von Erfahrung.
Für das Training benötigst du zunächst bequeme Sportkleidung und einen GI. Wenn du tiefer in die Disziplin einsteigen möchtest, empfehlen wir den Kauf eines Gi (den traditionellen Trainingsanzug).
Ja, sobald du dich sicher genug fühlst, kannst du an Wettkämpfen teilnehmen! Aber keine Sorge – der Fokus im Training liegt auf Technik, Fitness und Selbstverteidigung. Wettkämpfe sind optional und werden auf Wunsch unterstützt.
Absolut! Viele Frauen lernen BJJ, weil es besonders effektiv in der Selbstverteidigung ist und sich perfekt an körperliche Unterschiede anpasst. Es fördert das Selbstbewusstsein, die Fitness und die mentale Stärke.
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