Frequently Asked Questions

Das Kindertraining startet bei uns ab dem 5. Lebensjahr. Die Kids besitzen in dem Alter eine längere Konzentrationsfähigkeit, um sich eine Stunde lang auf das Training einzulassen. Des Weiteren sind die kognitiven Fähigkeiten größer, sodass die Kids das Training als solches verstehen und nicht als bloßes Kämpfen.

Beim Kindertraining wird Boxen und der Bodenkampf trainiert. Durch das Boxen erlernen die Kids koordinative und motorische Fähigkeiten und durch Kombination mit dem Bodenkampf bekommen sie ein Gefühl für ihren Körper.

Zugleich fördert das Boxen die Disziplin und ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt. Durch viele kleine Team-Spiele wird das Training für die Kinder abwechslungsreicher und spaßiger und fördert auch gleichzeitig den Zusammenhalt.

Ja, die Kinder werden beim Training ausgepowert, und steigern dadurch ihre allgemeine Fitness und Kondition.

Die jugendlichen steigen bei uns ab einem Alter von ca. 12 Jahren, je nach Körpergröße und Gewicht, ein.

Beim Probetraining muss ein Erziehungsberechtigter dabei sein. Nach der Anmeldung können die jugendlichen auch selbstständig zum Training kommen. Die Eltern können selbstverständlich im Wartebereich verweilen

Das Jugend Training bildet sich aus Kampfsportarten wie z. B. Boxen, Thai-Boxen und dem Bodenkampf zusammen. Hier lernen die jugendlichen mit gleichaltrigen Partnern verschiedenste Fähigkeiten. Durch das Training bekommen die jugendlichen mehr Disziplin, steigern ihr Reaktionsvermögen und bekommen ein Verständnis fürs Lernen.

Erfahrungsgemäß und auch durch Feedback der Eltern, haben die Jugendlichen bereits nach kurzer Zeit positive Erfolge erzielen können. Sie wurden ausgeglichener im Alltag, disziplinierter in der Schule und auch ein respektvollerer Umgang zu Hause wurden uns berichtet.

Nein, an Wettkämpfen muss nicht teilgenommen werden. Das Thaiboxen kann als Hobby genutzt werden um gesundheitliche Aspekte wie die Vitalität und Energie zu fördern

Das sogenannte Sparring kann im Training drankommen. Wir würden es empfehlen einmal auszuprobieren. Wenn Ihr das aber unter keinen Umständen möchtet, kann der Trainer auf Alternativübungen angesprochen werden.

Für das Thaiboxen wird folgendes Equipment benötigt:

Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Zahnschutz, Kopfschutz.

Die Kurse sind mit Einsteigern und Fortgeschrittenen gemischt. Der Trainer ist aber immer da und geht nach dem z. B. eine Technik der Gruppe gezeigt wurde herum und gibt individuelle Tipps. Zudem wird darauf geachtet, dass nicht zwei Einsteiger als Trainingspartner zugewiesen werden. Somit habt ihr auch einen Partner, der euch Übungen noch mal erklären kann.

Der Unterschied liegt darin, dass beim reinen Boxen der Fokus auf die Technik gelegt wird. Natürlich besteht auch die Möglichkeit auch viel Kraft-Ausdauer zu trainieren. Aber wer sich darüber hinaus richtig auspowern möchte, kann den Kurs Fitness-Boxen gerne besuchen

Nein, niemand ist gezwungen an Wettkämpfen teilzunehmen. Ihr könnt das Boxen nutzen, um euer Selbstbewusstsein und den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu steigern. Wer gerne an Wettkämpfen teilnehmen möchte, kann den Trainer hierzu gerne ansprechen.

Fitnessboxen grenzt sich dahingehend vom normalen Boxen ab, dass es hier keine aktiven Kämpfe zwischen zwei Boxern gibt und beim Training kein Körperkontakt vorhanden ist. Hier findet kein Sparring und keine Wettkämpfe statt: Der Fokus liegt allein auf dem eigenen Körper und den eigenen Fähigkeiten!

Der Fokus beim Fitness-Boxen liegt auf Kraftausdauer. Dadurch kannst du deine allgemeine Fitness steigern und dadurch deine Gesundheit fördern. Dein Immunsystem wird dadurch zum Beispiel verbessert.

Ja, auch beim Fitness-Boxen werden Boxhandschuhe benötigt.

Das MMA beinhaltet die Kampfsportarten Luta Livre, Boxen, Thaiboxen, Ringen etc. Durch die einzelnen Kampfsportarten baut sich Selbstbewusstsein und ein sicheres Auftreten auf. Unsere Empfehlung ist es die einzelnen Kurse zu besuchen, um Basics zu erlernen und diese dann mit dem MMA Training abzurunden. Selbstverständlich könnt ihr auch nur am MMA Training teilnehmen.

Nein, es muss nicht im Käfig gekämpft werden. Natürlich gibt es im Training Sparring. Wir würden es euch raten einmal auszuprobieren. Wer dies aber nicht möchte, kann den Trainer einmal darauf ansprechen. Der Käfig wird zu trainingszwecken genutzt. Wie zum Beispiel beim Cagework, oder um die Kämpfer der Fightschool auf die Fights vorzubereiten.

Um beim MMA Training teilzunehmen benötigt Ihr:

MMA-Handschuhe, Zahnschutz, Rashguard, Shorts ohne Hosentaschen. Die Ausrüstung ist sehr wichtig, um euch Selber und euren Partner zu schützen.

Beim BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) wird im Gi (Baumwollanzug/Kimono) trainiert. Der Gi wird auch für z.B. Greiftechniken benutzt. Beim BJJ NoGi oder Luta Livre wir ohne Anzug trainiert. Weitere grundlegende Unterschiede sind das Punktesystem, das Regelwerk und die Gradierung (Gürtel Farben).

Der Gi ist ein Baumwollanzug “Kimono” der während des Trainings getragen wird. Für dein Probetraining brauchst du dir keinen Gi zu kaufen, du kannst einen bei uns leihen.

BJJ ist für jedermann! Es ist eine Sportart die etwas für deine Kondition, Koordination und Muskulatur tut. Besonders der Rumpf und Rücken werden gestärkt. Zusätzlich bemerken wir immer öfter, wie unsere Mitglieder nach kurzer Zeit selbstbewusster und offener auftreten.

BJJ ist besonders bei Frauen sehr beliebt. Viele Techniken, die du hier lernst, sind sehr effektiv für die Selbstverteidigung. Keine Angst du wirst nicht die erste Frau in unserem Team sein, in jedem Training sind Frauen dabei und es werden stätig mehr

Kannst du, musst du aber nicht. Unser BJJ Team startet gerne gemeinsam an, Deutschland- und Europaweite Turnieren und Camps. Es ist jedem selbst überlassen sich dafür oder dagegen zu entscheiden.

Luta Livre wird ohne Gi (Kimono) trainiert dadurch ist dieser Sport schneller und oftmals dynamischer, da es schwieriger ist den Gegner zu greifen oder zu klammern.

Um deine Teamkollegen aber auch unsere Matten zu schützen, wird Kleidung getragen die eng anliegt und keine Hosentaschen, Reißverschlüsse oder Knöpfe hat. Wir empfehlen hier einen Rashguard und Fight Shorts.

Luta Livre eignet sich für jung bis alt. Durch das zügige tempo beim LL, ist es ein super Sport um die Kondition, Kraftausdauer und Stabilität zu stärken. Unsere Mitglieder berichten oft, dass sich ihre Vitalität und ihr Auftreten nach einigen Monaten merklich verbessern.

Wie auch beim BJJ eignet sich LL super für Frauen. Viele unserer Mitglieder treten bei, um Selbstverteidigung zu erlernen (und jetzt machen sie unsere Jungs platt).

Wir finden es super, wenn unsere Mitglieder an Turnieren teilnehmen möchten, allerdings wird es nicht erwartet.